L-Tryptofán v prášku

Podrobný popis

Telo si ho nevie vyrobiť samo. Je preto veľmi dôležité prijímať túto východiskovú látku pre tvorbu neurohormónov zo stravy. A to v dostatočnom množstve a forme L (ľavotočivá - telo dokáže využiť). L-tryptofán je totiž dôležitý aj pre tvorbu mnohých enzýmov a vitamínu B3. Nedostatočný príjem či vstrebanie môže spôsobiť v tele nedostatok serotonínu nazývaného tiež ako hormón šťastia. L-tryptofán je totiž jediný stavebný kameň, z ktorého sa serotonín za prítomnosti vitamínu B6 v mozgu vytvára. Vďaka serotonínu úzko súvisí aj s ďalším neurohormónov, a to je melatonín. Melatonín totiž vzniká počas noci chemickou premenou zo serotonínu. Pri nedostatku serotonínu, vzniká aj nedostatok melatonínu, ktorý má potom priamu súvislosť s kvalitou spánku a regeneračnými procesmi prebiehajúcimi v noci.
Vstrebanie L tryptofánu zo stravy súvisí s dostatočnou funkciou žalúdka, ktorá sa s vekom znižuje. S vekom totiž dochádza k zníženiu aktivity tráviacich štiav, čo spôsobí, že sa nedostane do krvi. Preto aj s vekom a s prípadnými prejavmi nedostatku serotonínu je vhodné začať túto aminokyselinu dopĺňať. Zlým vstrebávaním L-tryptofánu však môžu trpieť aj mladí ľudia pri ochoreniach tráviaceho ústrojenstva či pri pravidelnej konzumácii alkoholu.

Potláča?

• vnútorný nepokoj, strach a stres
• úzkosti, napätie, nervozitu, zmeny nálad a správania
• poruchy zaspávania a spánku, plytký spánok
• depresia, schizofréniu, maniodepresívna psychóza
• v niektorých prípadoch ovplyvňuje vznik aj priebeh migrény