Znáš to. Jeden den si frajeříš v tričku, druhý den tě škrábe v krku, teče ti z nosu jak z protrženýho kohoutku a celej svět tě štve. Jo, vítá tě nachlazení nebo jeho drsnější brácha – chřipka. Ale nezoufej! Máme plán, jak tyhle...
Nasypanej blog
Triky, jak přeprat nachlazení a být zpátky v kondici hned zítra.
Yzop "Yzopák" lékařský: Voňavý kámoš pro klidnej dech a břicho v pohodě
No čauky bylinkovej nadšenče 🌿 Dneska si posvítíme na jednu malou, ale hustě nabušenou rostlinku jménem yzop lékařský (Hyssopus officinalis). Ne, není to nový trenér z fitka ani tajný kouzelný nápoj z Bradavic – ale skoro! Tahl...
Střevní úklid: Jak podpořit detox jednoduše a efektivně
💣 Proč vůbec řešit toxiny ve střevech? Hele, střeva jsou tak trochu tvůj druhý mozek. Říká se, že „ve zdravém střevě – zdravý duch“. A pokud je to tam dole jak na skládce, tak se nemůžeš divit, že máš: nafouklé břicho jak b...
Andělika lékařská: Anděl z přírody, co spraví břicho i nervy
Co to je za éterickou potvoru? Andělika lékařská, známá taky jako archandělská bylina nebo jen andělika, je dvouletka s vůní, co ti zavoní až do duše. Má zelenobílé květy v kulatých okolících a listy jak z fantasy světa. Roste...
Prsolín: Tajný recept na plnější dekolt, co ti nezvedne jen podprsenku, ale i náladu 💁♀️🍈🍈
Když příroda trochu zapomněla... Jasně, některé lucky ladies se narodily s výbavou jak Pamela v devadesátkách. Ale pak je tu zbytek z nás – normální holky, mámy, sportovkyně, studentky i manažerky – co při svlékání podprsenky ...
Spirulina mletá: Zelený zázrak z hlubin, co ti nakopne tělo jak espresso s raketovým palivem ☕
Co to je za zelenýho ninju? 🌱 Spirulina je modrozelená řasa, co se tváří nenápadně, ale jak ji šoupneš do těla, začneš mít pocit, že ti někdo nalil život přímo do žil. Roste ve sladkovodních jezerech (žádný mořský sliz!) ...
Top 5 elixírů mládí aneb zbraně proti vráskám, které by si přála i Kleopatra
Mrknem se na 5 nejúčinnějších látek proti stárnutí, co tě nenechaj zestárnout jak rohlík na slunci. Bude to vědecký, ale i sranda — protože anti-age nemusí bejt nuda 😎💉 🧬 1. Kyselina hyaluronová – Hydratace jak z reklamy na ...
Doplňky stravy pro zdravá záda
Jestli tě byla záda jak po přesunu klavíru do čtvrtého patra bez výtahu, tak možná chybí tělu pár klíčových živin. Doplňky stravy mohou být šikovní pardi v boji o zdravější páteř a klouby. Takže jdeme rozpitvat, co fakt dávám s...
Nech záda v klidu – spi jako profesionál
No čauky spáči 😴! Jestli tě ráno vítá spíš bolestí zad než ptačím zpěvem, tak je čas zamyslet se, jestli tě tvá postel fakt miluje… nebo tě zákeřně ničí. Tak pojďme spolu mrknout, jak správně spát, aby tvoje záda nebyly ráno ja...
Bylinkami proti bacilům: Zelený útok na nachlazení!
Když venku fičí jak na Špilasu a všude kolem tebe prskaj jak stará Tatra, chce to obrnit se jak rytíř z Brna. A co ti s tím pomůže? No jasně, bylinky! 💚 Tady máš přehled těch největších borců z říše rostlin, co ti nakopnou imun...
Jak nebejt chrchla a udržet imunitu v cajku?
1️⃣ Žrádlo na úrovni, žádné šméčko! Vitamín C? Nabombuj to pomerančem, paprikou nebo klidně kyselým zelím, ať nejsi lazar. Déčko? Když není šajna, tak do sebe kopni rybu nebo aspoň nějaký vejce. Zinek? Louskej ořechy, dáve...
Triphala – Ajurvédský poklad pro trávení, detoxikaci a imunitu
Když se řekne Triphala, milovníci ajurvédy zbystří. A kdo o ní ještě neslyšel, ten brzy zjistí, že se možná připravuje o jednoho z největších přírodních pomocníků pro trávení, detoxikaci a celkovou vitalitu. 🧘♀️ Takže se poho...