Už jsi slyšel o Ginkgo Biloba? To je ten strom, co ti dodá „šmrnc“ do mozku, jak kdybys vypil espresso, ale bez třesu rukou! Ginkgo nebo také jinan dvoulaločný je tady už od dob dinosaurů, což znamená, že je to fakt borec, co přežil úplně – a teď je tady, aby ti všechno pomohlo mít hlavu v pohodě, paměť jako slon a nervy ze železa.
Co je Ginkgo Biloba?
Ginkgo Biloba je prastará rostlina původem z Číny. Má listy, co vypadají jak vějířky, a přesně tak ti vějířkujou v hlavě, když to potřebuješ. Takže když máš dojem, že tvoje paměť začíná dělat „fígle“ a nemůžeš si vzpomenout ani na to, co jsi měl k snídani, Ginkgo tě trochu nakopne. Nic extra složitýho, ale funguje to, a to se počítá.
Jak Ginkgo Biloba funguje?
Ginkgo Biloba hlavně zlepšuje prokrvení těla, mozku. Když máš v mozku lepší krevní oběh, tak ti to tam nahoře líp šlape – líp si pamatuješ, zůstaneš soustředěnej, a celkově tě ten život tak rychle neuzemní. Ginkgo je prostě jak „benzín pro mozek“, ale žádnej fosilní, je to čistě bio!
Obsahuje flavonoidy a terpenoidy – ne že bys musel vědět, co to přesně je, ale tyhle kluci dělají tělu dobře. Flavonoidy ti chrání buňky před „volnými radikály“ – což jsou ti špatní kluci, které způsobují stárnutí – a terpenoidy zase pomáhají s prokrvením. Takže vlastně pořádnej „boost“, když se cítím trochu „na půl plynu“.
Hlavní výhody Ginkgo Biloba
-
Paměť a soustředění, jak se patří Pokud máš pocit, že zapomínáš klíče, nebo nevíš, kam jsi dal mobil, Ginkgo ti trochu nalije „benzín do hlavy“. Prostě ti to tam líp prokrví, takže si budeš líp pamatovat, co máš udělat, co jsi slíbil a kam jsi vlastně měl jít. Pokud ti hlava občas dělá truc, Ginkgo tě z toho dostane.
-
Více energie a lepší nálada Když je mozek v pohodě, zbytek těla taky – a když máš dobrou náladu, všechno je hned lepší, ne? Ginkgo ti pomůže být v klidu a nenechat se rozhodit každou blbostí. A co je nejlepší – žádné extra výkyvy, jen čistá pohoda.
-
Lepší prokrvení, žádný ledový prsty Když ti ruce nebo nohy začínají mrznout už v říjnu, může být problém s prokrvením. Ginkgo pomůže i s tím – když se ti krev líp dostane tam, kam má, nebudeš mít „ledový prsty“ a tvé tělo pojede jak dobře seřízená mašina.
-
Antioxidační účinky – ochrana proti volným radikálům Ginkgo je doslova plné antioxidantů, což znamená, že chrání buňky před volnými radikály – to jsou ty zmetci, které způsobují stárnutí a ničí buňky. Takže pokud chceš vypadat a cítit se svěží, Ginkgo ti s tím pomůže. Nečekej, že budeš vypadat jak po faceliftu, ale rozhodně ti pomůže trochu udržet mladistvou šmrnc.
Jak užívat Ginkgo Biloba?
Takže jak se to vlastně bere? Ginkgo Biloba můžete najít v tabletách, kapslích, nebo klidně jako čaj. Doporučuje se začít s dávkou někde kolem 400 mg denně. Radši to ber s rozumem a začni pomalu, ať víš, jak na to tvé tělo reaguje. Pokud užíváš nějaké léky, poraď se radši s doktorem – nechceme, aby ti to dalo nějakej kopanec navíc.
Co ještě vědět o Ginkgo Biloba?
Hele, Ginkgo není žádnej zázrak, co ti z hlavy udělá superpočítač. Ale pokud ho bereš správně a pravidelně, může ti fakt pomoci udržet hlavu ve formě. K tomu si dej nějaký trénink na paměť – třeba křížovky nebo sudoku – a budeš na tom dobře jak za starých dobrých časů, když jsi měl hlavu čistou a všechno si pamatoval.
Shrnutí: Ginkgo Biloba – borec, co tě dostane zpátky do hry
Ginkgo Biloba je parťák, co ti pomůže být v klidu, soustředěný a ve formě. Ať už chceš zlepšit paměť, být víc v pohodě, nebo prostě dostat trochu „šťávy“ do svého mozku, Ginkgo je to pravý. Není to žádné kouzlo, ale když se na to podíváš správně, může ti to pořádně pomoci. Tak nečekej, dej si Ginkgo a buď připravenej na všechno, co ti život postaví do cesty. A pamatuj – klid, rozvaha, a žádný stres!