Nasypanej blog, Strana 2

Triphala – Ajurvédský poklad pro trávení, detoxikaci a imunitu

Když se řekne Triphala, milovníci ajurvédy zbystří. A kdo o ní ještě neslyšel, ten brzy zjistí, že se možná připravuje o jednoho z největších přírodních pomocníků pro trávení, detoxikaci a celkovou vitalitu. 🧘‍♀️ Takže se poho...

Chlorella – zelený zázrak pro tvoje zdraví

Jestli hledáš něco, co ti pomůže s detoxikací, dodá ti energii a ještě tě zásobí hromadou živin, pak jsi na správné adrese. Chlorella je sladkovodní řasa, která se v posledních letech těší obrovské popularitě. Není se čemu divi...

Spálí ranní kardio tuk, nebo jen chuť na snídani? 😆🔥

Ano, ranní kardio trénink může mít určité výhody pro spalování tuku, ale není to univerzální pravidlo. Zde jsou klíčové faktory, které ovlivňují spalování tuku při ranním kardiu: 1. Kardio nalačno vs. po jídle Kardio nala...

Kdy zalehnout, aby vás ráno nevzbudil budík, ale energie? 😴⏰

Spánek je jedna z těch záhad života – všichni ho potřebujeme, ale málokdo ho má dost. A když už ho máme dost, často není kvalitní. Takže jak to teda je? Existuje ideální čas, kdy zalomit a vydat se do říše snů? 🤔💤 🕰 Biologic...

Komonice lékařská: Zlatý poklad mezi bylinkami

Komonice lékařská (Melilotus officinalis) je nenápadná žlutě kvetoucí bylinka, která si pomůže mnohem více pozornosti, než obvykle dostává. Je to totiž přírodní všelék, který pomáhá s oběhovým systémem, otoky, křečovými žilami ...

Co se děje s tělem při hubnutí a jak zabránit jojo efektu aneb „Zpátky už ne, díky!“ 😄

Takže, rozhodli jste se zhubnout? Paráda! Ale co se vlastně děje s tělem, když hubnete? A hlavně – jak se vyhnout tomu prokletému jojo efektu, kdy kila spadnou a pak zase přiletí rychleji než pizza v akci? 🍕➡️🏃‍♂️ 🔥 1. Co se...

Únava během dne: Jak ji porazit a být plní energie 🚀

Pokud už po obědě pokukujete po nejbližší posteli nebo se vám ráno ani nechce vylézt z peřin, možná máte problém s únavou. Než si dáte další kýbl kávy, mrkněte na tyhle tipy, jak zůstat svěží celý den. 1️⃣ Voda, základ život...

Migreňáček: Malý, ale mocný pomocník proti migréně

Migréna. To slovo stačí a už vám cuká víčko, co? Každý, kdo ji zažil, ví, že to není jen obyčejná bolest hlavy. Je to parádní jízda temným tunelem plným pulzujícího světla, nevolnosti a zoufalé touhy zahrabat se pod peřinu. No ...

Řepík lékařský: Bylinkový král mezi léčivkami!

Tahle nenápadná rostlinka, co si roste na loukách a lesních cestách, má nabušený arzenál zdravotních benefitů. V lidovém léčitelství se používá už stovky let – a ne náhodou! Co všechno umí řepík? Řepík (Agrimonia eupat...

Chceš shodit kila? Co zabírá víc – počítání kalorií, běhání jak splašený králík, nebo zvedání železa jako Hulk? 💪😂

Tohle je otázka, která rozděluje fitness svět na dva tábory – kardio nadšence a silové tréninkové maniaky. A pak jsou tu ti, co si myslí, že stačí jen držet dietu a nějak to půjde. Pravda? Všechno dohromady je nejlepší recept n...

Inulin - zázračná vláknina pro zdravá střeva a štíhlou linii

Jestli hledáš něco, co pomůže tvému bříšku, zlepší trávení a ještě ti pomůže shodit pár kil, tak zadrž – inulin je přesně to, co potřebuješ! Tato rozpustná vláknina je přírodní superhrdina, který podporuje zdraví střev, zasytí ...

Noční spalovač tuků: Kouzlo hubnutí ve spánku

Představte si to – ležíte v posteli, klidně si sníte o dovolené na Bali, a přitom vaše tělo maká na plné obrátky a pálí tuky jak zběsilé. Zní to jako sen, že? No, právě tohle slibují noční spalovače tuků. Ale fungují fakt, nebo...