Nasypanej žvatlá

Přemýšlel jsi někdy, jestli existuje bylinka, která tě ochrání před všemožnými bacily a ještě ti k tomu přidá body za imunitní skóre? Tak se seznam s lichořeřišnicí! Tuhle rostlinku by klidně mohli dát na obal superhrdinských k...

Pokud cvičíš tak tvrdě, že se ráno sotva odlepíš od matrace a při schodech na druhé patro vypadáš, jako bys zdolával Himaláje, mám pro tebe spásu – BCAA 2:1:1. Co je to za kouzlo? Tři aminokyseliny, které tvoje svaly milují víc...

Když se řekne Maca, možná si vybavíš nějaký exotický koktejl nebo tajemnou ingredienci z dalekých zemí. A není to daleko od pravdy! Maca, známá také jako peruánský ženšen, je rostlina pocházející z vysokohorských oblastí And v ...

Kreatin monohydrát, legendární doplněk stravy, co nesmí chybět v žádné sportovní tašce. Jestli chceš nakopnout svaly, zvýšit výkon nebo jen vypadat, jako bys strávil týdny v posilovně, kreatin je tvůj parťák. A neboj, není to ž...

Věděl jsi, že ta obyčejně vypadající žlutá kytička, co si vesele roste na louce nebo u kraje cesty, je ve skutečnosti hotový zázrak? Pampeliška lékařská (Taraxacum officinale) je nenápadná rostlina, která dokáže překvapit nejen...

Představ si, že existuje tajná složka, která ti pomůže lépe spát, být v klidu a mít dobrou náladu. Ne, není to zázrak z laboratoře – je to L-Tryptofan. Tahle esenciální aminokyselina je tak trochu jako tvůj tichý parťák v záloz...

Pískavice, známá taky jako Fenugreek, je taková ta nenápadná bylinka, co si na sebe nestrhává pozornost, ale jakmile ji objevíš, už se bez ní těžko obejdeš. Ať už jde o chuť do jídla, lepší trávení, nebo podpoření zdraví celkov...

Představ si, že v tobě žije malý superhrdina, co má na starosti tvůj klid, energii, svaly a pohodu. Jo, přesně tak, mluvím o hořčíku. Hořčík je takový tichý hrdina, co se ti stará o všechny ty věci, kterých si moc nevšímáš – do...

Kotvičník zemní, známý taky jako Tribulus terrestris, je něco, co se ti může pořádně hodit. Jestli hledáš něco, co tě dostane zpátky do hry – ať už jde o energii, výkon, nebo prostě pocit, že všechno zvládneš – Kotvičník může b...

Už jsi někdy přemýšlel, co ti každé ráno dává tu extra sílu vylézt z postele? Jo, přesně tak, to je kofein! Ať už si ho dáváš jako kafe, čaj, nebo nějaký ten energeták, kofein je tvůj nejlepší kámoš na start do nového dne. Bez ...

Už jsi slyšel o Ginkgo Biloba? To je ten strom, co ti dodá „šmrnc“ do mozku, jak kdybys vypil espresso, ale bez třesu rukou! Ginkgo nebo také jinan dvoulaločný je tady už od dob dinosaurů, což znamená, že je to fakt borec, co p...

Chceš mít hlavu jako Ferrari, ale nervy jako medvěd, co právě vstávám z hibernace? L-theanin je tvoje řešení! Tahle malá aminokyselina, kterou najdeš v zeleném čaji (ne, nemusíš se stát jogínem, abys ji použil), je tady, aby ti...